from : ドッグウォーカー博士のスローライフ
PONOPONO犬育てを広めるため、最初ににほんブログ村のクリックをお願いします！
↓
にほんブログ村
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
インスタグラム「今日のはっちゃん」（ときどきマルちゃん）はこちら→https://www.instagram.com/satoekawakami/
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
大型台風が接近中で全く落ち着かない。
こんな時に限ってスマホの調子が悪くて充電がうまくできなかったり、パソコンで使うwifiがつながりにくかったりしている。
何度も進路をチェックしつつ、庭木をさらに低く切ったりしている。
せっかきれいに花が咲いているのにもったいないが、枝を落としてしまうと強風に煽られないので安心感がある。
そんなとき、はっちゃん（秋田MIX♂7歳）もいっしょについてきて、急いでおしっこを済ませる。
はっちゃんは今朝からずっとわたしにくっついている。
不安なのだ。
トイレに出たときに写真を撮ってみたら、緊張でカチカチになっていた。
マルちゃん（大型犬MIX♂11歳）のほうがまだ少しマシのようだ。
マルちゃんはずっとわたしの隣のサブベッドで寝ている。
いつもは床の犬ベッドで寝るので、やっぱり少し不安なのだ。
今夜から明日にかけてがピークなので、わたしもちょっと心配している。
おかげで眠りが浅くなり、何度も目覚めてしまった。
こういうとき、寝ないといけないというふうに自分を追い込まないほうがいい。
食欲がないときなんかも同じだ。
犬に対しても自分に対しても、「～しなければいけない」というのは最小限にして、無理がないプランBを考えたほうがいい。
寝られるときに寝ようとか、食べたいものを食べられるときに食べよう、などだ。
何事についても言えるが、無理をするとつらくなるし、続けることもできない。
無理なくできることをしたほうが、長期的にはプラスではないだろうか。
わたしは子供のころから「～しないといけない」というのでがんじがらめに育ったが、大人になってからは、それらが決して自分のためになっていなかったことに気づいた。
自分に関してはなかなかこの思考から抜けられない部分もあるが、こと犬猫に関してはかれらに「～しないといけない」を押し付けないように気を付けている。
なのでうちの犬猫たちは、好きなことを好きなようにやって、自由にのびのびと暮らしている（いた）。
しないといけないことが多いと、当然できないことも出てきてしまう。
するとそれが自分にとってストレスになり、周りにイライラをぶつけたり、ストレスを伝染させたりする。
「無理しなくていいよ」、「好きにしてていいよ」という態度でいると、みんなゆったりのんびりしていられる。
自分を追い込んでしまうタイプの人は、「しなくても大丈夫」を何度も自分に言い聞かせてみよう。
しないといけない派の人も、そうでない人も、にほんブログ村のクリックで応援をよろしくお願いします。
↓
にほんブログ村
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
↓無料プレゼントや、PONOPONOが今オススメしているサービスです↓
●無料メールレター
いまご登録いただいた方は、以下をプレゼント中です。
・Webセミナー 「犬の表情を読み取ろう」
・PONOPONO犬育て100のポイント
http://pono2.info/ml
●PONOPONO基礎講座
PONOPONOの基礎・基本的考え方をまとめたテキストとＤＶＤです。
犬という最良の友との幸せな暮らしをお手伝いします。
多くの方の改善結果や幸せそうな犬の画像をご覧ください。
http://pono2.info/ntpt