from : ドッグウォーカー博士のスローライフ
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天気予報が晴れだったので、物置のアンカー工事をすることにした。
地面に穴を掘って、物置に固定したアンカープレートといっしょに、コンクリートで固めるのである。
全部ひとりでするので、少しずつ進める予定だ。
いちばん大変なのは、粘土質で石がたくさん埋まっている地面に穴を掘るところだ。
滝汗を流しながら掘って、アンカープレートを固定しようと物置についているビスを外そうとしたが、びくともしない。
電動ドライバーを使ったら、１つは外れたが、他はねじ山がつぶれて外せなかったので作業は中止だ。
仕方なくネットで回らないネジ対策グッズを注文したら、雲行きがあやしくなってきた。
するとマルちゃん（大型犬ＭＩＸ♂９歳）が急いで部屋に入ってきた。
その直後にいきなり土砂降りになった。
コンクリートを流さなくて正解だったのだ。
そのあと雨が止んだので、スイカを食べようとマルちゃんを庭に誘ったが出てこない。
雨が降るのかなぁと思っていたら、また土砂降りになった。
よくわかっている。
今日はマルちゃん、朝散歩でウォーキング中のやさしいマダムに甘えて、ちょっとご機嫌だった。
はっちゃんはお隣犬と遠くからの微妙な交流を続けていて、それも悪くないようだ。
さて、犬が怒ったりイライラしたりしているときに、「もう、なんでこうなの。いい子にしててくれればいいのに」などと思うことはないだろうか。
犬のストレス度が高い間は、そう思うこともしばしばあるだろう。
それに加えて、「いい子でないといけない」という刷り込みが強い人ほど、過剰反応しやすい傾向があるようだ。
全般的に日本ではこの刷り込みが強力で、わたしたちは「他人に迷惑をかけてはいけない」ということをさんざん聞かされて育ってきている。
この「他人」というのは、実際には声が大きい人やマジョリティということであることが多く、目立たないように、浮かないように、非難されないように行動するという、自分への強い縛りを課すことにつながっている。
世間体を気にして自分を殺していると、当然強いストレスになるのでもやもらしたものを抱え、時としてそれが他人に当たったりなどの形で噴出したりする。
でも、人間個人はそれぞれ個性があり、長所もあれば短所もあり、苦手なこともあれば得意なこともある。
欠点を探せばいくらでもあり、完璧な人などいない。
マイナス面も含めて認め合い、カバーし合い、協力し合うことで共同体は成り立っている。
逆に言えば、マイナス面を非難し合い、排除し合っていると、共同体は先細りになる。
他者に寛容でいた方が、共同体はうまく回りやすいし、その中にいる個人も安心感があるだろう。
無理していい子にしているよりも、他人のいい子じゃない面を受容し、自分のいい子じゃない面を認めて、お互いに寛容になったほうが、より合理的だとわたしには思える。
これを実践するのは難しいと感じる人もいるかもしれないが、まずは犬との関係から始めてみるといいと思う。
犬にも自分にも、「いい子」や「完全さ」を求めない。
できなくてもいい、苦手があってもいい、イラッとしたり、悲しんだりしてもいい、すねたり、落ち込んだりしてもいい。
そして自分に対しても、犬に対しても、「つらいんだもん、当然だよね」、「すでに十分がんばったよ」、などと肯定的な言葉をかけてみよう。
自分に対しては、心の中でつぶやくだけでもいい。
ダメダメな自分と思いやすい人は（わたしもそうだが」、「あるべき姿」を想定してそこから「ダメだ」と卑下してしまうが、これは自己評価が下がって無気力になるだけなのでいいことはない。
現状が自分の姿なのでそれをデフォルトに設定しよう。
たとえば、朝が苦手でいつも昼ごろまで寝ていたとしたら、それが普通なので「今日もいつもどおり起きられた、偉い」という具合だ。
犬についても、いろんなストレスやトラウマなどを抱えた結果、いわゆる問題行動が出ているのだから、それが現状と認識しよう。
そしてその子なりにがんばって対処していることを認めてあげよう。
自分も犬も、せいいっぱいやってるのだから、それでいいと。
「しつけがなってない」などという声は、まったく事情を知らない人が、無責任に中傷しているだけなので、聞く必要はない。
そんなことよりも、ストレスを減らして快適に過ごせる工夫に時間と労力を使おう。
自分も犬も、理想的な姿は置いておいて、まずは現状を受容すると、もっとラクになれるのではないだろうか。
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