from : がばい可愛かトイプー！
朝からガッツリ食べますよ。
私は、残り物の野菜炒めを使い、キムチ漬けとコチジャンとニンニクを混ぜて、フライパン・ビビンバ。
丁度良く焦げが出来てバッチリ。
美味美味です。
妻は、蒸しパン蒸かしてます。
それに、トウモロコシもね。
一月後には、中学校の還暦同窓会です。
さあ、今日からダイエットプロジェクトスタート。
言ってることと、することが違うのは私のダメなところ。
でも、何事もきっかけと気合いが必要だからね。
目標７kgダウンです。
ちょっと、目標高過ぎだろうけど、頑張るしかない。
と言うのも、先日、スーパーで同級生の女の子にあった際、「少し成長したろう？」って指摘されたからね。
当日は、余興に"居合演武と敦盛舞い"を披露することにもなってるので、稽古もしないと。
夕飯は、意外と美味しかったフライパン・ビビンバをまた作りました。
高カロリーでしょ？
初日からこれだからね。
食事の後は、ウォーキングで中性脂肪の蓄積を抑制しないと。
そんなパパの努力を知らないで、チビちゃんたちは元気です。
可愛いこの子等のためにも、健康で居なくてはね。
