2017年1月7日土曜日

嫌な気持ちも肯定しよう

嫌な気持ちも肯定しよう
from : ドッグウォーカー博士のスローライフ

夕方散歩に出ようとしていたら、巨大なトラックが家の前を通っていった。

見ると大きな油圧ショベルを積んでいる。

うちの少し先に止まったと思ったら、中から人が出てきた。

これから土地の造成を始めるという。

土地を持っている不動産屋が売り出すそうだ。

はす向かいあたりなのだが、作業が始まると、バキバキと木がつぶされる音が鳴り響いて、犬たちは部屋に逃げ帰ってきた。

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マルちゃん(大型犬MIX♂8歳)、久しぶりにベッドの上に乗って、ストレススマイル顔になっていた。

さりげなくピーちゃん(パピチワ♀10歳)が後ろで寝ている。

犬用ベッドみたいだ。

この地域は、誰もいない静かな場所のはずだったが、急激に開発が進んでいる。

うちは、もともと家が建っていた土地だが、これから造成するのは原野だ。

こうして自然破壊が進んでいくのはちょっと残念だ。

犬たちが少し落ち着いたところで散歩に出かけた。

はっちゃんとブラブラしていると、茂みから豚のような鳴き声がした。

イノシシかもしれないと思ってはっとなったが、はっちゃん、「平気だよ」と言っている。

そのまま少し歩いたら、茂みから「ガサッ!」という大きな音がした。

おとなのイノシシぐらいな音だ。

ふたりで「ひゃあ」と飛び上がって、急いで立ち去った。

こんなふうに、同じ気持ちで行動できるととても楽だ。

うれしい、楽しいなどのポジティブな感情の共有はしやすいが、怖いとか、不安などのネガティブな感情は、どうしても否定しがちだ。

わたしは苦手なものが犬と似ているのでそう思わないが、「何でそんなのが怖いんだ」、「甘えている」、「そんなことでどうする」みたいな反応をしてしまうことはないだろうか。

怖がりのマルちゃんは、ほかの人からそんな対応をされることがけっこうある。

だが、そういう気持ちを否定したり、笑ったりしたところで、いいことは何もない。

むしろ、「嫌だね」、「怖いね」、「不安だね」と肯定したほうが、いい結果になるのである。

まず、それによって犬は安心する。

そして、そういってくれた人に対して肯定的な感情を持つ。

言ってみれば、信頼してくれるのだ。

すると、それがエンパワーメント(勇気付け)となって、自信がついてくる。

で、結果的に自分で対処できるようになっていくのである。

このことは、人間の世界では常識の部類だと思うが、犬となるとまったく認知されていない。

ルルさん(ヨーキー♀享年12歳)を保護したときには、外の世界をまったく知らなかったので、怖いものだらけだった。

その気持ちを否定せず、共感して、なるべく怖くないように、快適なように過ごしていたら、どんどんいろんなことが平気になっていった。

そして、とても勇敢で、自信にあふれた犬になった。

わたし自身は否定されて育ったが、犬育てを通じて自分自身を育てなおしたような気がしている。

ルルさんがどんどん自分への信頼を取り戻していくに連れて、わたしも自分への肯定的な気持ちが芽生えていった。

ルルさんはますますわたしといると安心してくれるようになり、それでわたしも自分の居場所ができたのだ。

相手への配慮というのは、しなければいけないこととか、自分を犠牲にしてするというようなことではなく、いい関係を築いてお互い心地よく、生きやすくなるためにすることだと痛感している。

このことを教えてくれたルルさんには、ただただ感謝したい。

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