from : ドッグウォーカー博士のスローライフ
天気はイマイチだったが、涼しかったせいかみんなよく歩いた。
日が短くなり、朝晩が涼しくなって、秋の気配を感じる。
スイカが終わって残念に思っていたが、これからは柿の季節だ。
はっちゃん（秋田ＭＩＸ♂４歳）は、今朝４つも食べた。
少しずつチビチビ食べるので、とても時間がかかる。
きっとよく味わって食べているのだろう。
先日、こんな質問をいただいた。
犬が激しい遊びやトレーニングしてくれる人に寄って行くのはどうしてか、と。
わたしは、「興奮は癖になる」からだと思っている。
落ち着いた生活をしている犬は、ボールを投げてもせいぜい１～２度持ってくるぐらいで、あとは自分で勝手に遊び始めるか、知らん顔している。
だが、人間主導でボール遊びを繰り返しやっていると、どんどん持って来い遊びにはまっていく。
ディスクやアジリティなども同様だ。
また、ご褒美に食べ物を使ったトレーニングも、非常にはまりやすい。
激しい運動で興奮したり、夢中になったりしているときには、脳内物質のドーパミンが分泌される。
ドーパミンは報酬系と密接に関係しているため、自分の行動で報酬（快）が得られると、そのつながりをどんどん強化するように働く。
つまり、さらなる快を求めるように、駆り立てるのだ。
それが得られないとストレスになる。
そのストレスが脳内バランスを崩し、常に快を求めるようになる。
これがはまった状態、すなわち依存だ。
他方で、興奮やストレスは、ノルアドレナリンの分泌をもたらす。
ノルアドレナリンは、ストレスホルモンとも言われ、怒りや不安、恐怖などの感情を起こす。
こうした脳内物質の作用を眺めてみると、激しい遊びやトレーニングがやめられなくなり、イライラして攻撃的になっている犬の姿が想像できる。
実際、こういう犬をたくさん見てきた。
この状態を改善するには、はまっている遊びやトレーニング、ご褒美のおやつなどをやめることだ。
急にやめると離脱症状が起こるので、段階的に減らしていくといいかもしれない。
ボール投げだったら回数を減らしていくようにするということだ。
他方で、ドーパミンの暴走を抑えるセロトニンを増やすために、質の高いのんびり散歩をして、静かで落ち着ける環境を整えてよく寝られるようにしよう。
ボール投げなどは、１週間程度で興味をなくすことが多い。
ご褒美のおやつはなかなか抜けにくいが、成果を焦らずに気長に構えていると、そのうちになくなる。
犬も人間も、依存には注意しよう。
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