from : ちわわん生活 VOL.2
ガーデンぷく。 → 「P House」
忙しい時ほど睡眠を充分に取り
リラックスして過ごしたほうが
効率よく物事がこなせると
わかっているのにできません。
ど級のせっかちな私は、忙しいと
バタバタせわしなくなりミスは増え
焦るし睡眠不足で頭煮え煮え。
肩にも力が入って緊張しっぱなし。
おかげで体もガチガチです。
アロママッサージとか行きたい。(>_<;)
体の力をうまく抜いて
リラックスする方法が知りたいです。
お手本なら毎日見てるんだけどなあ……。
教えてマスター！
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